В тексте даны советы по безопасности в чрезвычайной ситуации, такие как использование локтя как крепкой точки тела и не передача грабителю кошелька или сумочки. Текст написан сотрудницей полиции и содержит статистику по случаям насилия в России. Важно ознакомиться с этими советами, чтобы сохранить свою жизнь и жизнь близких.